きょうもよい1日を!

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きょうのひとこと

朝は、前の晩より賢い

サラリーマン時代は
夜の残業は早めに切り上げ
始業2時間前に出勤して
仕事をしていました。
フリーになった今も
その習慣は変わりません。
22時以降は仕事をせず
朝5時から9時まで集中します。

脳は寝ている間に情報を整理します。
新しい情報が入ってこない睡眠時間は
脳にとっては記帳するためのもの。
記憶を定着するための大事な時間です。

疲れた頭で間違うより
新しい頭でとりかかりましょう。
朝の脳はよく働いてくれます。

朝は前の晩より賢いのです。

おはようございます!
きょうもよい一日を! 

 

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朝は、前の晩より賢い(ロシアのことわざ)

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