きょうもよい１日を！

朝、泣きながら目がさめる
というのはどこか切ないですが
笑いながら目がさめることがあります。

自分の笑い声を聞きながら起きる。
きっと寝ているときに思い出し笑いを
してしまうのでしょう。

そのことを友人に話すと
バカ、お前それストレスだよ！
といわれてしまいました。

寝言の多い人は、眠りが浅いと言われます。
脳の言語中枢が活発に働くのでしょう。
休みたがっている脳が活発に働くわけなので
眠りが浅い、というのもなっとくです。

むかしから寝言に返事をするな、というのは
さらに眠ろうとする脳を妨げてしまうから。

寝言をいう旦那の横で寝ている奥さんが
寝言で返事をする夫婦は仲がいいのか悪いのか？
お互いに眠りを邪魔しあってるわけですからね。

ともあれ、寝ながら笑う
昼間笑い足りてないのを補うバランスの役目も
あるかもしれません。

眠りが浅い上に、昼間笑いが足りてない。
これはちょっとした警告なのかもしれません。

夜はぐっすり眠れるよう
日頃しっかり笑うよう努めましょう。
と、自分に言い聞かせます。

楽しいから笑うんじゃなく
笑うから楽しくなるのですから。

きょうもよい１日を！

となりで寝ている人が、ニターッと笑う
これはちょっとゾッとしそうですね。

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寝ながら笑う　（なおきん）

＊本稿は2016年8月30日にエントリーしたイラストにテキストを書き加えた復刻版です。