きょうもよい１日を！

ぼくのように怠け者で楽をしたがる人間は
悪い習慣はカンタンについてしまうし
良い習慣を身につけるには強い意志が必要。
両者は入口は違うけど、出口は同じ。
いったん習慣にしてしまえば、
どちらも驚くほど自然にできています。

食べたものが自分の身体の一部になるように
毎日の習慣が自分を作っていると言う現実。
悪い習慣に作られる自分はこの先どうなるのか？
なにかおぞましいものを感じます。

何気なくやっていること、考えていることで
ああなったり、こうなったりする。

人生の質を高めるのは才能ではなく習慣です。
これまでのじぶんがこれまでの習慣のなりの果て
ならば、じぶんの未来を決めるのも習慣です。

いまの自分に満足していないのなら
じぶんを変えるしかありません。
じぶんを変えるには習慣を変えるしかありません。

なにかを始めてみるのも
なにかをやめてみるのも
なにかの順番を変えてみるのも
なにかひとつプロセスに加えるのも削るのも

人生は思い通りにならないものですが
習慣はじぶんを思い通りにさせてくれるひとつです。

きょうもよい1日を！
きょうもじぶんは習慣に作られています。

————————–—
初めは人が習慣を作り、それから習慣が人を作る。（ジョン・ドライデン：イギリスの詩人）