24Oct
人生の40%は習慣で占められているそうです。
朝起きてすることから寝る前にすることまで。
意識して「こうしよう」と始めた習慣もあれば
なにげなくダラダラやっていることも習慣です。
身体にいいからと始めたことや
スキルを上げるために始めたこと。
欲望のおもむくままやめられなくなったことも
いつしか身についてしまった癖のような習慣。
朝起きてすることから寝る前にすることまで。
意識して「こうしよう」と始めた習慣もあれば
なにげなくダラダラやっていることも習慣です。
身体にいいからと始めたことや
スキルを上げるために始めたこと。
欲望のおもむくままやめられなくなったことも
いつしか身についてしまった癖のような習慣。
ぼくのように怠け者で楽をしたがる人間は
悪い習慣はカンタンについてしまうし
良い習慣を身につけるには強い意志が必要。
両者は入口は違うけど、出口は同じ。
いったん習慣にしてしまえば、
どちらも驚くほど自然にできています。
食べたものが自分の身体の一部になるように
毎日の習慣が自分を作っていると言う現実。
悪い習慣に作られる自分はこの先どうなるのか?
なにかおぞましいものを感じます。
何気なくやっていること、考えていることで
ああなったり、こうなったりする。
人生の質を高めるのは才能ではなく習慣です。
これまでのじぶんがこれまでの習慣のなりの果て
ならば、じぶんの未来を決めるのも習慣です。
いまの自分に満足していないのなら
じぶんを変えるしかありません。
じぶんを変えるには習慣を変えるしかありません。
なにかを始めてみるのも
なにかをやめてみるのも
なにかの順番を変えてみるのも
なにかひとつプロセスに加えるのも削るのも
人生は思い通りにならないものですが
習慣はじぶんを思い通りにさせてくれるひとつです。
きょうもよい1日を!
きょうもじぶんは習慣に作られています。
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初めは人が習慣を作り、それから習慣が人を作る。(ジョ