14Aug
やってはいけないことのひとつに
机の上にいろんなものを置いておく
ことがあります。
ぼくは家にいるときの大半を、わずか
幅120cm, 奥行き60cmのデスクの前で過ごします。
業者とのやりとり、資料の作成、帳簿、
調べもの、読書、写真編集、イラスト作画、
食事、かんがえごと・・・、瞑想。
目の前のことに集中するとき、
それ以外のものが目に入れないよう心がけます。
デスクの上には基本、なにも置きません。
気を散らすあらゆるものをそこから排除します。
パソコンもサイドテーブルに置き、布で覆います。
スマホも電卓もペンも定規もタブレットも、
ぜんぶ引き出しか本棚にしまいます。
時計も見えないところにしまいます。
その代わり、15分ごとにタイマーを鳴らします。
ひとは目に入る情報に意識が向くものです。
意識されれば、それに支配されてしまいます。
人生の大半は、支配されるものに注がれています。
集中力こそは、自分を支配できる唯一の力です。
ありがたいことに、集中力は習慣化できます。
集中するための条件を、特定の場所にそろえれば
条件反射によって、いつでも呼び起せます。
ぼくの場合、この小さなデスクがそれにあたります。
やること以外は、いまはやらない。
意識の視野から余計なものは消していきます。
きょうもよい1日を!
それにしてもこのひとこと、無理がなかったでしょうか?
攻撃目標一点に行動を集約せよ。無駄な事はするな。(織田信長)