先を見すぎてはいけない. 運命の糸は一度に一本しかつかめないのだ

いつのまにか便利なものに囲まれて
かえって、息苦しくなっている。
そんな実感がないでしょうか？

スマホを見ながら歩いてしまう。
本を読みながらテレビをみてLINEする。
着信メール音に、思考を妨げられる・・

ロンドン大学精神医学学科のチームの

研究によると、「他の作業中にEメールや
電話を確認するマルチタスクがIQを10ほど低下させ、
数値で表すとマリファナを吸引したときの
約2倍低下している」ということです。

人間の構造上、複数のことを同時に行う
マルチタスクは脳に余計なダメージを与え、
かえって非効率になるようです。
頭に霧がかかったような状態になります。

また、マルチタスクな行動ばかりしていると
脳ストレスのせいで気持ちに余裕がなく
他人に対して攻撃的になります。そういえば
人間関係がギスギスしてきたと思いませんか？

英国が誇る宰相チャーチルは、そんなふうに
焦り、先を急ぐ現代人に警鐘を残しています。

・焦りやすくなった
・イライラしやすくなった
・いつも追われている気がする

こころあたりがありませんか？
一度に、ひとつずつ。
シングルタスクを意識して過ごしましょう。

きょうもよい一日を！

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先を見すぎてはいけない. 運命の糸は一度に一本しかつかめないのだ.(ウインストン・チャーチル)

きょうもよい１日を！