きょうもよい１日を！

元気がないときがあります。
ちょっとした心配ごとや
不安になることが・・

そんなとき
だれかに慰めてもらいたい
だれかに元気づけてもらおう

と考えるのはふつうですが
説教されたり、神経を逆なでされるなど
よけいに落ちこんだりもします。

理由のひとつに、自分が発する言葉は
ネガティブなものになりがちなので
相手も自分も気分が萎縮していきます。

むしろ他人を元気にする
だれかを応援し、励ますこと。
するといつしか自分が元気に
なっていることに気がつきます。

だれかを応援することで体温が上がり
幸福ホルモンが分泌されるという
医学的根拠もありますが

なにより、
励ましたり応援するコトバが
ポジティブなことばかりなので
自らの脳に、そう働きかけるからです

元気がないときこそ
他人を元気づけたり勇気づけたり
応援してあげましょう！

ずいぶん空が高くなりました

きょうもよい一日を！

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自分を元気づけるいちばん良い方法は、誰か他の人を元気づけてあげることだ（マーク・トウェイン）