きょうもよい１日を！

このままじゃダメだ。
自分を変えたい。

現状に満足していないのは
向上心のあらわれでもあります。

憧れのあの人のようになりたい
お金に困らないよう準備したい
次の夏までに痩せたい
・・・
ひとの日常は、小さな習慣の集合で
成りたっています。
自分を変える方法はただひとつ
古い習慣を新しい習慣に
置き換えていくこと。

朝起きたらすぐ水を二杯飲む
手書きの「今日やるリスト」に目を通す
スナック菓子とカップ麺は常備しない
歯磨き中はヒンズースクワット
毎日、財布の中身を全部出し
お札の向きを揃えて入れ直す
寝る前に５分だけ瞑想する

これらはぼくの習慣の一部ですが
明らかに運気が変わった気がします。

人間は突然変わったりはしません。
毎日の習慣が変えていきます。

きょうも良い習慣を
きょうもよい一日を！

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変化するには、古い習慣を新しい習慣に置きかえねばならない（ピーターソン）